Nauč se stravovat alternativně a vyváženě

Pomoc při změně stravování –  vegan, makrobiotika, intolerance  atd.

Začínáte s veganstvím, makrobiotikou, bez lepkovou nebo bez laktozovou dietou? Obáváte se abyste měli dostatek živin? Nebo už jíte jinak a něco Vám chybí? Chcete zároveň šetřit svoji peněženku?

Poradím Vám jaké principy dodržovat, abyste svému tělu dali vše co potřebuje a zbytečně ho nezatěžovali. Jakým produktům se vyhnout, aby Vás to nezruinovalo finančně. Jak vařit, aby Vám to chutnalo. Nabídnu pár jednoduchých receptů pro inspiraci. 

Ze zdravotních důvodů jsem změnila stravování a začala s makrobiotikou (stravování bez lepku, živočišných produktů, cukru atd). Pod vedením zkušených jsem se učila, co a jak svému tělu musím dát a zároveň čím si udělat radost, když mám na něco chuť. Nejsem výživový poradce. Jsem člověk, který se začal léčit stravou a našel ve vaření potěšení. Ráda se podělím o své zkušenosti, rady a tipy jak si ulehčit vaření.

Nabízím videohovor (60 minut), abyste se kromě obecných principů, čím se řídit mohli ptát na to, co Vám není jasné a abychom mohli probrat Váš konkrétní způsob stravování.