- Nabízím soukromé lekce jógy vhodné pro úplné či věčné zařátečníky i pokročilé. Naučím Vás jak si vybudovat svojí vlastní jógovou praxi nebo Vás jen vést k protažení a uvolnění. Můžeme se zaměřit na určitou oblast Vašeho těla a zvyšovat její flexibilitu či ji jen posílit, zrelaxovat se jin jógou nebo se zapotit u náročnější vinyasy.
- Obsahem lekcí můžou být i dechové techniky na odbourání stressu a meditace.
- Na začátku společně vymyslíme, co Vám bude sedět nejvíce a pak si užijeme společně strávený čas.
- Setkávat se můžeme v pohodlí Vašeho domova nebo na jiném místě (pronájem je zpoplatněný a není zahrnutý v ceně, cca 300 Kč)
- Vše, co potřebujete je podložka na jógu (cvičení) a pohodlné oblečení. Zbytek zajistím já.