Co nabízím
Nabízím individuální tréninkový plán na míru, který je přizpůsoben vašim cílům, časovým možnostem a aktuální kondici. Plán je vhodný jak pro začátečníky, tak pro mírně pokročilé.
Zaměřuji se především na:
hubnutí a formování postavy
zlepšení fyzické kondice
zvýšení síly a vytrvalosti
vytvoření dlouhodobě udržitelného režimu
Tréninkový plán je sestaven tak, aby byl realistický, srozumitelný a dlouhodobě proveditelný.
Moje zkušenosti a přístup
Mám přehled v oblasti tréninku, pohybu a zdravého životního stylu. Zakládám si na rozumném přístupu bez extrémů, s důrazem na postupný pokrok a bezpečnost cvičení.
Ke každému klientovi přistupuji individuálně, s respektem k jeho možnostem a potřebám. Cílem není krátkodobý výsledek, ale trvalá změna návyků.
