Ahoj, věnuji se Fitness a zdravému životnímu stylu. Sám cvičím v posilovně 4x týdně, hodně chodím a sportuji. Chcete zhubnout či jen nabrat zdravé návyky a lépe se stravovat, nebojte se od toho jsem tu já a moc rád Vám pomohu. Věřím, že se dá dosáhnut cíle i bez jakéhokoliv TRÁPENÍ. Jako zkušený "fitness trenér" s více než 5 lety praxe v oblasti zdravého životního stylu nabízím komplexní službu tvorby personalizovaných jídelníčků, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů, ať už to je hubnutí, nabíraní, zlepšení a prevence zdraví a klidně i únava. Díky vlastní zkušenosti s pravidelným tréninkem 4x týdně rozumím potřebám aktivních jedinců a dokážu vytvořit jídelníček, který podpoří vaše výkonnostní i estetické cíle a hlavně psychické cíle, aby jste se cítili lépe. Co Vám mohu nabídnout:
- Personalizovaný jídelníček (přesně pro Vás na mírů podle Vašich cílů)
- Optimální rozložení makroživin
- Nutriční analýzu (s detailním přehlededem: bílkovin, tuků, sacharidů, vlákniny)
Jak bude vypadat spolupráce?
- Úvodní konzultace
- Analýza Vaších potřeb
- Tvorba jídelníčku a typy
Moc se už těším na naši spolu práci :) Kopecký
