- Nabízím skupinové lekce jógy! Pokud máte skupinu lidí, kteří by chtěli praktikovat jógu či se jen zdravě protáhnout, jsem tu pro Vás.
- Ať už se chcete nabít enegií v ranních hodinách, aby Vám šla práce lépe od ruky nebo při obědové pauze či po práci! Dorazím na Vámi určené místo v Praze!
- Naše lekce jógy budou vhodné pro úplné či věčné zařátečníky i pokročilé. Není nutné se tedy obávat, že ve skupně budou lidé pokročilí i naopak.
- Naučím Vás jak si vybudovat svojí vlastní jógovou praxi nebo Vás jen vést k protažení a uvolnění. Můžeme se zaměřit na určitou oblast Vašeho těla a zvyšovat její flexibilitu či ji jen posílit, zrelaxovat se jin jógou nebo se zapotit u náročnější vinyasy.
- Obsahem lekcí můžou být i dechové techniky na odbourání stressu a meditace.
- Na začátku společně vymyslíme, co Vám bude sedět nejvíce a pak si užijeme společně strávený čas.
- Setkávat se můžeme v pohodlí Vašeho domova, u Vás v práci nebo na jiném místě (pronájem je zpoplatněný a není zahrnutý v ceně, cca 300 Kč)
Vše, co potřebujete je podložka na jógu (cvičení) a pohodlné oblečení. Zbytek zajistím já.
